Świadomość tego, jak właściwie pracować nad stabilną psychiką, odpornością na stres i presję, ale również dbaniem o swoją życiową energię, jest kluczem do szczęśliwego życia.
Zarządzanie stresem to część mindsetu przywódcy, który nie tylko wie, w jaki sposób panować nad tym u siebie, ale również może wspierać w tym zakresie swój zespół.
Podczas szkolenia z zarządzania stresem dowiesz się:
- czym jest odporność psychiczna i dlaczego stale należy ją trenować i wzmacniać,
- jak budować nawyki wspierające Twój wewnętrzny dobrostan i pobudzać energię życiową,
- jak możesz skutecznie zarządzać stresem w zróżnicowanym środowisku pracy, uwzględniając różnice kulturowe, pokoleniowe, ale też oczekiwania i potrzeby każdego pracownika,
- w jaki sposób dbać o siebie i swoje potrzeby, jednocześnie szanując potrzeby i granice innych,
- jak wykorzystywać techniki zarządzania stresem z różnych stron świata, aby dopasować je do swojego aktualnego stanu,
Zakres tematyczny, jak i formę przeprowadzenia szkolenia dopasuję do Twoich potrzeb. Możemy spotkać się na:
- webinarze online,
- prelekcji stacjonarnej,
- szkoleniu online,
- szkoleniu stacjonarnym,
- facylitacji online i stacjonarnej.
Czujesz, że Twój zespół lub organizacja potrzebuje takiego szkolenia? A może masz dodatkowe pytania?
Skontaktuj się ze mną, aby zarezerwować termin lub dopytać o interesujące Cię kwestie.